部分网友对AI做的视频，认知和接受度仅限于两年前风靡网络的“甄嬛吃汉堡”，作为一种片段式的鬼畜文化来猎奇娱乐。
最近，在B站上出现了一个长达近7分钟的“纯AI综艺”，讲全世界6位厨师如何把灭绝了6500万年的远古沧龙做成6道菜，收获了700多万点击。有人压根没看出来这是AI做的，还以为是美国烹饪竞技真人秀《地狱厨房》出了续集。
这部AI综艺对行业内最大的启发是：加入了作者主体性的AI长视频内容，是否会成为各平台UP主和创作达人，一个升级版的内容赛道。在这之前，据说有50%的网友对AI做的内容是“排斥的”。
沧龙是一种海生爬行动物，有“史前水生蜥蜴”之称，有时候凶残起来连同伴也吃进肚里。
在这部名为《把远古沧龙做成六道菜》的AI综艺里，肉质可期的沧龙，被来自世界6个国家的主厨，各自做成了一道家乡菜，参与厨艺大赛，争夺黑衫。
图 | 综艺截图
提前释放的上、中两集，共出场了4位厨师，一位来自印度的厨师，做成了一道加入了西红柿酸奶的“大肠咖喱”，结果因为“太糊”被淘汰出局。
而来自东北亚中日韩三国的厨师，则分别献上了上海融合菜“恐龙红烧肉”、“泡菜炖沧龙尾”、“沧龙生鱼片plus土豆煮白子”。后两者因为泡菜的齁咸和过度包装的日系热血故事被扫荡出局，上海女大厨暂时晋级，她将在还未发布的下集里，迎战最后一位来自欧洲厨师的挑战。
来自上海的上班族、UP主@黄浦江三文鱼，制作了这部AI综艺。他曾在美国留学，回国后有自己的本职工作，但一直想在内容领域做点什么新花样。
为了制作这部作品，他一般白天上班，晚上回家从8点做到深夜，在国庆节期间，花了将近一周多的时间，完成了这部毫无人工加工、全部由AI制作的综艺。
弹幕里的近5000条弹幕，对他的作品展开了“精密检视”。有趣的情节、脑洞大开的创意，让这部综艺赢得了关注度。细分观众，这里面蕴含着各种派别。
●找Bug派。对这部分网友而言，找AI幻觉的Bug，类似于一种夹娃娃游戏。但他们多数人无果而终，似乎只从画面的一把勺子那里，找到了破绽。
●被诱拐派。不少网友是抱着看一部经典综艺的续版，被“骗”进来的。有些人是在看了近1分钟后才意识到，这是一部AI综艺。
●惊叹派。知识属性强的网友，关注科技赋能。目前5000条弹幕里，目测高达9成以上，对这部用AI制作的精良综艺表达了惊叹，刷新了他们的认知，增加了他们在AI+内容赛道的关注粘性。
●转化派。很多人提起AI制作的一切东西，都充满排斥，而这部作品成功用“精良内容”转化了他们中的部分人。
这些“派别”体现了内容赛道看客们的多样心态，而一个一个的新生内容，将不断动摇大众们对AI长视频内容的认知与行动力。
很多人觉得有了AI，任何内容都能制作出来。然而UP主@黄浦江三文鱼用亲身实践说明，要做出高质量的内容，创作者需要掌握超高的AI驱使技能。
日前，这位UP主在对话《真故研究室》时，首次揭秘了他背后的创作工作流。
●原始创意，来源于自己是美食爱好者；
UP主@黄浦江三文鱼表示，之所以想到会做美食综艺，灵感来源之一是自己是美食爱好者，“既是广州人，也是上海人”。
在广东长大时，UP主就尝试过一些猎奇的食物，比如沙虫、河虫、桂花蝉，这些过往记忆成为如今创作灵感的一部分，比如想出烹饪沧龙。
自己的创作动力，也是希望给市场提供一些新的元素，比如此次以一种AI综艺的形式，去完成一部有剧情、有审美、原创性、能突出作者主体性的作品，而不是创作者要被AI牵着走。
●人机合作，找到人与AI的分工；
在影视制作中，传统导演需要把剧本、脚本写到很细，再去制作。
而这位UP主表示，“自己很懒”，只想要负责最核心的创意，包括六位厨师的人设（包括性别、衣服、人物背景）、以及核心剧情——通过烹饪怎样的沧龙，来竞争厨艺奖杯等，全部是自己只想个大概方向，其余交给AI去完成。
UP主并不想从一开始就把一切都搞得很细，“以减轻工作量压迫”。
●分镜头与撰写20万个提示词；
待这些具体的文案由AI生成、且自己调整好后，UP主基本上会根据生成好的片段，来写提示词。
每个分镜头，基本上都会写1-2套提示词，甚至更多。它属于一种精修过程。第一套提示词生成后的效果不好，就再次修改和生成，直至满意。
写提示词的经验是：将人物的动作、穿着、外貌、神态以及它所表现出的感觉，进行“分段叙述”，而不是将这些要素，整合在一起叙述，以减少“AI幻觉”。
通常，这位UP主会把10道提示词为一组，交给AI去跑，跑出的结果，效果好的画面留下，效果不好的画面重新调整提示词跑，以保证效率和节奏。
UP主介绍，“难的镜头，提示词会写一页word。简单的镜头，提示词可能就三分之一word。”
图 |UP主的提示词写作（非本作品）
●深入了解每个AI工具的特长，共用了十几个AI工具；
现在大部分AI视频生成工具，是一次生成10秒，Sora Turbo可以生成20秒视频。按10秒计算，7分钟视频，这位UP主理论上需要生成42个片段，但实际上生成的各类片段高达1000多个。
这些画面并非一个AI工具来生成的，而是使用了十几个AI工具。这位UP主使用的比较多的工具如下：
Veo 3人工智能生成模式（谷歌于2025年5月发布）：承担了这位UP主80%的视频画面生成，优点是：能生成真实度比较高的片子，缺点是不熟悉中国题材；
Wan2.2（阿里于2025年8月发布）：属于开源模型，免费使用，在动作生成方面有优势；
可灵（快手发布）：优点是熟悉中国题材，容易生成东方人要素，承担了这位UP影片里80%的东方人物，甚至中餐里的爆炒画面；
其它模型，比如负责高清修复的，在Liblib上下载。
UP主建议：Veo 3和Sora 2虽然在视频生成上质量都不错，但不要混用，会影响影片风格的统一性。
图 |每个视频生成模型，都有自己的特长和短板
●硬件配置与成本支出；
为制作这部AI综艺，UP主共花费了4000余元，主要是部分付费大模型会员费用和token费。
这位UP主的设备投入主要是一张40开头的英伟达显卡，已经烧坏一张，现在用的是第二张，成本1万多元。再加上CPU、主板，加起来设备投入2万多元。
●最大的难点：人物、菜品一致性；
这是很多视频生成软件此前常会出现的问题，现在已经有一些技术方式去解决。这位UP主解决的方案，是在每次新的提示词中，跟AI重复强调他要的元素，并采用了一些方法。
比如打括号，把自己想要的人物形象、菜品形象在括号里强调，告诉AI，括号里的内容为最高优先级，让它保持生成质量的一惯性。
●不要相信AI会与作者生出感情，操控它的关键在于上下文记忆；
时下，不少用户与AI陪聊产品之间，产生了一些暧昧或依赖，这造成了一种观念的泛滥：使用AI工具久了，这些AI工具是否会更懂自己？
这位UP主表示，AI那种能顺着创作者思维的说话方式或情感表达，只是一种工具属性上的“上下文记忆”，并没有什么特别。这带给创作者的启发是：反复在提示词中跟它强调自己的关切，以防止它走偏。
可以看到，这位UP主在创作这部AI综艺作品时，也是一路升级打怪，最终掌握了科技与内容的平衡规律，从而创作出了好作品。
前三四年，市场上还只是流传着AIGC的概念。当快手发布第一代可灵时，在B站这样的平台，以大众熟知的IP【甄嬛传】为中心，出现了一波“AI爆改视频”——比如甄嬛吃汉堡包，初步对市场进行了AI影像的可行性教育。
后来AI生成视频技术不断被用在各种影视领域，包括3分钟级以内的影视宣传片、影视制作（比如优酷的AI技术，可以生成虚拟布景、P出许多虚拟路人，而不用聘请真人路人演员），包括快手也出了“AI短剧”，但当时一些AI影片导演澄清：AI虽然能够诞生一些有意思的片段，但要将这些片段连起来，还是需要人工团队来进行“调整”和“缝合”。
现在，像《把远古沧龙做成六道菜》这样一部完全用AI制作的7分钟长综艺，之所以能够在平台获得关注，在于它带来的几点启发：
●发挥创作者主体性，AI长内容能够转化一些对AI内容不感兴趣的观众；
之所以目前还有很多人不喜欢AI生成的物料，并不仅仅在于“对AI有天生的疏离感”，也包括这些作品没有遵循“内容规律”——即首先让人们喜欢。
AI长视频首先仍是内容创意排第一位，AI纵使能生成很多创意，“但全部交给它，剧本还是会无聊。”UP主@黄浦江三文鱼表示。
●各类AI驱动技能，成为创作者立足的标配；
AI生成视频的工具箱越来越多，从国内快手的可灵、到阿里的Wan2.2，再到百度推出的视频生成模型“百度蒸汽机”，以及到海外的Sora 2、Veo 3，它们通过充分竞争，正在快速推动AI生成视频行业的发展，但这也对国内创作者提出了较高的考验。
很多创作者在实践中，都是国内外混合模型混用。这对大家的语言能力、提示词能力，以及对每个工具产品性能的掌控能力，都提出了较高的要求。
图 |掌握各类AI生成工具，将成为创作者标配
●平台上正出现“AI内容爆发”趋势；
在B站上，除了像这种AI综艺之外，还出现了AI生成的NPC歌唱大赛。比如UP主@漫游会议室就在利用AI，带领《西游记》中的诸神进军人类音乐界。UP主用一首首AI作词、AI制作画面、AI配音演唱的作品，在B站开启了“3A音乐时代”。
关键是这些AI作品不再是数万、数十万级别的播放，而是数百万级别的播放量，可见平台用户对这类内容的接受能力，正在快速提高。B站有望出现“AI内容爆发”趋势。
在其它平台，快手此前依靠可灵大量出海，争夺海外市场，但今年和接下来，快手方面称，希望用可灵更多赋能平台内创作者，期待平台内产生更多高质量的AI长内容。
百度方面也在依托文心APP，最近上线了“魔法漫画”功能，只需要一张图片一句话，就能生成高质量AI连载漫画。而在播客平台，AI赋能的“AI播客”也开始蔓延。
可以预见，AI赋能的长内容，未来成为一个独立专区的可能性将加大，成为各类创作者的新战场。 而未来的竞争，一定是AI掌控力和人类创意力结合的集团作战。
本文来自微信公众号“真故研究室”（ID：zhengulab），作者：龚正，编辑：脸叔，36氪经授权发布。
发布时间：2025-11-10 13:12
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